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性生活的好处

2017-07-24 09:15:19 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

性生活的好处

  1、性生活对女人的好处

  1.1、可以预防

  每周1~2次性生活会使提高身体的抗体--免疫球蛋白A增加三分之一欢迎xbxys.com

  1.2、有养颜效果

  性生活会让女性的雌性激素数值升高,由此头发会更有光泽,皮肤也会更为细嫩。

  1.3、有益于月经规律的运作

  与没有性生活或性生活不定期的女性相比,每周做一次性关系的女性月经非常规律。

  1.4、可以预防尿失禁

  性交时,女性要使用骨盆下部肌肉,因此性生活对女性预防尿失禁很有效。

  2、性生活对男人的好处

  2.1、力量练习

  除了燃烧卡路里,性交还有助于生成睾丸激素,这能强化骨骼和肌肉。睾丸激素还有助于保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养,还有,

  2.2、预防

推荐阅读:孕期性生活有什么好处

  大量研究表明定期射精的男性患前列腺癌的机率会降低30%以上。经常射精,不管是性交射精还是通过自慰射精,都有助于清理前列腺,这能有效防止前列腺癌的发生。

  2.3、有利心血管健康

  性交是一种很好的锻炼方式,对心脏健康有着积极的促进作用x~b~x~y~s~c~o~m。性交还能降低血压,进一步说,这意味着对心血管健康产生全面的积极影响。

  2.4、减轻

  性交在降低血压的同时,还能缓解精神压力。研究发现在压力状态下,性交后的被测人员其血压水平较未性交者上升幅度更小。

  3、性生活一个星期几次最好

  由于身体素质生活环境的差异。没有固定的数字。但有一个安全的合理范围。

  人体制造一次的周期是三天。虽然性爱频率超过3天一次的依然有精液射出来自www.xbxys.com。但这种超负荷压力下制造出来的精液,其精子含量和健康率都大幅度下降。频繁性爱而导致难以怀孕在临床上并不少见。

  因此,合理的范围是在2周一次和3天一次之间。然后根据自己的身体状况选择合适次数。如果长期超过3天一次甚至一天一次,就对健康不利了。

老年人性生活的时间与次数

  老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。因为,经过休息,精神和体力都恢复了,这寸双方都比较容易得到性的满足。

  当然,这要根据各人的情况而定,性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行,

  从次数上来说,应以男性身体承受能力为准推荐www.xbxys.com。60~65岁者,以2~3周!次为宜;65~70岁者,以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据性欲要求,适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。

老年人性生活的技巧有哪些

  1、徐徐而进,满足接触欲。

  老年人体力有限,不宜进行过于激烈的性爱,应以前戏为主,实质性的性爱则宜浅尝辄止。互相抚摸带来的接触欲得到的满足,往往比实质性爱更加来的激情。

  2、顺应自然,防纵欲过度。

  较之年轻人,老年人的性爱更应适时x_b_x_y_s_c_o_m。对于具体的性爱次数,当然是以自然性起为准。不要影响精神状态和睡眠质量,就是比较正常的了。

  3、侧卧体位,省力又健康。

  老年人体力远不如年轻时代,骨骼密度和机体的协调能力等都不大如前。因而,应采取最省力的侧卧性爱体位。此体位,双方身体中心和支撑点都卧于床第,有利于安全性爱。

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