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月经黑色竟然是这个原因 太可怕!

2016-02-29 14:26:32 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  月经通常都是红色的,但是,很多的女性会有月经是黑色的情况,那么,这是什么原因导致的呢?月经为什么会是黑色的呢?下面就具体的去了解下吧x b x y s c o m

  黑色月经是什么原因

  导气血两虚

  月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。

  血寒出现月经黑色:经期延后,量少,色黯有血块。小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷。苔白,脉沉紧。治宜温经散寒www.xbxys.com

  肾虚

  月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

  气滞血瘀出现月经黑色

  月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

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  护理方法

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动推荐xbxys.com。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能 性 交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

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  4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳小~百~姓~养~生~网

  5、不宜吃生冷、酸辣等刺激 性 食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

  女人保护好卵巢才能确保健康

  保证睡眠,保持良好心态

  对于当今女性来说,工作压力大,经常加班熬夜,所以平常应注意劳逸结合,保障充足的睡眠。另外,还要保持良好的心态和开朗乐观的性格。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

  调节饮食,注意营养平衡

  在饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意女人可以服用一些服用维生素c和维生素ex.b.x.y.s.c.o.m。研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

   月经黑色竟然是这个原因 太可怕!

  除此之外,摄取高钙饮食也是非常重要。美国最新研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。有数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  看了以上的介绍,女性一定要注意保养好自己的卵巢,这样,才会让自己保持曼妙的身材,散发十足的迷人魅力。

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